Lelkem üzenetei – Tudatszint-emelő gyakorlófüzet

2.900 Ft

Rövid, elgondolkodtató üzeneteket találsz a könyvben, azonnal alkalmazható technikákkal fűszerezve!

Részletek

Hogyan veheted ki magadból a kudarc-érzést tudatosan?
  • Első lépés: Beismered, hogy tévedtél, hogy valami olyan történt, amit kudarcnak élsz meg.
  • Második lépés: elfogadod, hogy ez a Te tapasztalásod, ezt valamiért Te vonzottad be és nem a külvilágot hibáztatod.
  • Harmadik lépés: Megkeresed magadban a fizikai testedben az érzést és utána kiveszed, mint egy csomagot, vagy belélegzel és kiengeded, mintha egy ajtót kinyitnál, és hagyod, hogy távozzon belőle minden rossz érzés.
  • Negyedik lépés: megbocsátasz magadnak, amiért ezt a tapasztalást bevállaltad!
  • Ötödik lépés: megnézed, hogy hogyan javíthatod ki!
  • Hatodik lépés: készítesz egy tervet, ami után rögtön cselekszel!
  • Hetedik lépés: teszel valamit, ami Téged szeretettel tölt el, hogy mielőbb visszakerülj a szeretet állapotába!
Ehhez hasonló rövid elgondolkodtató üzeneteket találsz a könyvben! Azonnal alkalmazható technikákkal fűszerezve!