Lelkem üzenetei – Tudatszint-emelő gyakorlófüzet azonnali technikákkal

2.900 Ft

Nincs időd hosszú könyveket olvasni, de szükséged lenne napi útmutatásra? Ebben a gyakorlófüzetben rövid, elgondolkodtató üzeneteket találsz, amelyek segítenek átlendülni a nehézségeken. A füzet lényege: Tömör gondolatok + Azonnal alkalmazható gyakorlati lépések a lelki békéért.

Részletek

Egy zsebkönyv a lelkednek – Gyakorlati útmutató a mindennapokra

Gyakran érzed úgy, hogy összecsapnak a fejed felett a hullámok? Hogy jó lenne egy “térkép”, ami megmutatja, hogyan mássz ki egy érzelmi gödörből – legyen az kudarc, harag vagy bizonytalanság?

A Lelkem üzenetei gyakorlófüzetet pontosan erre a célra állítottam össze. Nem elvont filozófiát kapsz, hanem rövid, lényegre törő üzeneteket, amelyeket azonnal alkalmazható technikákkal fűszereztem meg.

Mit találsz benne? (Egy kis ízelítő a tartalomból) Hogy lásd, milyen gyakorlatias ez a füzet, íme egy példa, amit megtanulhatsz belőle:
Hogyan kezeld a kudarc élményét 7 lépésben? Ha valami nem sikerül, hajlamosak vagyunk beleragadni az önostorozásba. A füzet segít ezen változtatni:

  1. Beismerés: Ismerd el magadnak őszintén, hogy valami történt, amit te kudarcnak élsz meg.
  2. Felelősségvállalás: Fogadd el, hogy ez a Te tapasztalásod, te vonzottad be valamiért – ne a külvilágot hibáztasd.
  3. Energetikai tisztítás: Keresd meg a testedben az érzést, és “vedd ki”, mint egy csomagot, vagy lélegezd ki, mintha ajtót nyitnál a rossz érzésnek.
  4. Megbocsátás: Bocsáss meg magadnak, amiért ezt a nehéz tapasztalást bevállaltad tanulásként!
  5. Javítás: Nézd meg objektíven, hogyan javíthatod ki a helyzetet.
  6. Tervezés: Készíts egy gyors tervet, és cselekedj rögtön!
  7. Szeretet-tankolás: Tégy valamit, ami szeretettel tölt el, hogy visszaállítsd a rezgésszintedet.

Tedd a kosárba, és legyen mindig kéznél a segítség!